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ぶらりみやこんじょ バナナダイエット


 妻が始めたバナナダイエット
 説明書を読むとなるほどと妙に納得して
 自分も始めました

 毎朝バナナと水だけの食事にします

 午前中は胃を休めて
 排泄と浄化の時間帯にするのです

 食事の順番を考えて食べます。
 例えば 野菜・果物・みそ汁から
 特に生ものから食べ始めます

 夜の食事は8時までで その後は食事をしません。 就寝は12時までにします。

 ある意味 我々の生活のリズムを変える必要があります

 さあ 効果はどうでしょう ?! 今後のレポートをお楽しみに !

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